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All posts tagged "Ernährung"

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    Training oder Ernährung – Was ist wichtiger?

    Was du aus diesem Artikel mitnimmst: 1. Jemand der gerade erst anfängt zu trainieren, wird im Fitnessstudio sehr schnell Ergebnisse sehen. Du wirst an Kraft gewinnen und vielleicht Fett verlieren. 2. Wenn du dir allerdings keine Gedanken...

    • Posted Januar 8, 2016
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  • Kalorien
    Kalorien – Wie du sie zählst und deine Lebensmittel wiegst

    STOP! Es gibt zahlreiche Fälle in denen Personen abgenommen haben, ohne eine einzige Kalorie zu zählen. Es gibt ein paar einfache Strategien, die dir dabei helfen deine tägliche Kalorienaufnahme zu kontrollieren. Zuallererst musst du dich fragen… Woher...

    • Posted Dezember 10, 2015
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